茜施妃雅祛斑:一到冬天手脚冰凉,脸上还长斑该怎么办?

发布日期:2020-12-09 00:00

    现在全国各地都已经下过雪了,就连广州跟上了大部队,已经降温了!除了冷还是冷,很多女性朋友都向小编反映:一到冬天手机就冰凉,脸上居然还长起了斑点,这该怎么办?

    小编在这里告诉各位小仙女:冬天温度偏低,很多人一到这个季节手脚一天到晚都是冰凉的,中医认为是血虚寒厥的表现,主要是由于手脚的末梢血循环不好所引起的。

    如果寒冷季节不注意保暖,比如有些女孩要风度不要温度,大冬天也喜欢穿着短裙、单薄的丝袜外出,腿部和腰部都不能得到很好的保暖。

茜施妃雅祛斑:一到冬天手脚冰凉,脸上还长斑该怎么办?

    时间一长,皮肤得不到御寒,会寒气入体,体内的热量和能量得不到及时供应,不能提供给全身上下血液循环所需的能量,就容易出现身体的血液淤滞现象,这就是血脉流通不畅,后果就是不仅冬天会手脚冰凉,而且面部容易长斑,同时,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就缺乏生气,看上去气血不足,脸色发黄发白、不红润。
    对于冬天手脚冰凉、脸上长斑的情况,皮肤科苏医生建议大家可以试试这些方法,改善手脚冰凉和长斑的情况。

    1、建议保暖好自己的身体和皮肤,外出多穿衣服,不要让双腿暴露在外面,女孩子要特别注意自己的小肚子和双腿一定要穿保暖的衣服遮挡住,不要让寒风和雨雪的寒气进入身体,用双手互相摩擦产生热量,注意多多运动,跺脚、拍手都很不错,最主要是平时可以在室内展开瑜伽、太极、广播体操和简单拉伸等运动,因为运动有助于血液循环。

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    2、吃的方面可以增加一些补气血的食物,比如:吃当归红枣排骨可以滋阴润燥,养颜护肤的作用,燕麦粥可以养颜补血,还可以多吃一些红色的食物,比如:红薯、红枣、红糖,红色的肉类通常含有丰富的动物性铁质其可帮助调理气血。比如说动物的内脏、猪肉、羊肉、牛肉等。

茜施妃雅祛斑:一到冬天手脚冰凉,脸上还长斑该怎么办?

    3、女人长斑,一般是由于体内气虚血亏造成的,精神压力大、熬夜、劳累、月经以及生育等,都是耗费气血的原因。女人脸上长斑还与身体内激素分泌水平有关,内分泌失调也会导致斑点产生,所以建议这类朋友去看看皮肤病医院的中医,吃点中药进行调理,这样患者也比较放心。
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