茜施妃雅:几种生活的饮食祛斑方法,教你祛斑美白秘方

发布日期:2020-08-19 00:00

关于皮肤问题,大部分女生都是喜欢白净无暇的肌肤,所以也想找到一些可以让自己皮肤时刻保持白净的办法。利用食物和护肤品维持皮肤的年轻白净度,是很有效果的哦~那我们知道吃哪些食物会帮助美白,又可以祛斑吗?

 茜施妃雅:几种生活的饮食祛斑方法,教你祛斑美白秘方

猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

 茜施妃雅:几种生活的饮食祛斑方法,教你祛斑美白秘方

柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

 茜施妃雅:几种生活的饮食祛斑方法,教你祛斑美白秘方

西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

 茜施妃雅:几种生活的饮食祛斑方法,教你祛斑美白秘方

谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

 茜施妃雅:几种生活的饮食祛斑方法,教你祛斑美白秘方

 

生活中有许多食物也有很好的预防色斑生成、改善皮肤的作用,在内调的同时,也注重外养,会让肌肤得到事半功倍的改变。

相关文章
在线留言